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다이어트11

BOBSNU 베지프로틴? 구매 전 꼭 확인해 볼 사항! 약콩 두유를 만든 서울대학교 기술지주 자회사 (주) BOBSNU의 식물성 단백질을 구매해보았다. 유청 단백질은 특유의 인공적인 화학약품 냄새가 나고 역한 맛이 느껴져서 잘 먹지 못한다. 그래서 식물성 단백질이라고 하면 궁금해서 꼭 먹어보게 된다. 탱자 마미 다이어트를 할 때에 먹어봤던 라우 단백질을 대체할 만 한지 공유해보려고 한다. 구매 카카오 구독하기의 구독 써보기 제도를 통해 이 물건을 구매해보았다. 한 통 배송으로 9900원이었다. 가격은 써보기 기준으로 저렴한 편이다. 한 통에 7회 분량이다. 박스는 굉장히 컸는데 뽁뽁이도 없이 덩그러니 통 한 개만 들어있었다. 박스가 휑 해 보이는데 작은 박스로 배송하는 게 좋지 않았을까 싶다. 제품 프로틴이 곡물 라테 맛이었다. 식물성 단백질로 이루어져 있지.. 2022. 1. 16.
에이핏 미네랄 폼롤러 청초라음 폼롤러 마사지 추천 운동을 하는 중에 몸이 뻐근하거나, 몸이 부어있다고 느껴질 때, 찌뿌둥한 몸을 풀어주고 싶을 때 폼롤러가 떠오르곤 한다. 난 이 모든 이유로 인해 폼롤러 마사지를 검색하다가 유투버 에이핏의 폼롤러 하체 마사지 영상을 보고 체험한 후 이를 추천하기 위해 글을 작성한다. 영상에서 사용하고 있는 청초 라음 미네랄 폼롤러에 대한 리뷰도 진행해보려고 한다. 에이핏 & 폼롤러 마사지 에이핏은 타바타 운동 영상을 주제로 운동 유튜브를 진행하는 유투버인데 가끔 타바타가 아닌 운동 영상이 올라올 때가 있다. 층간소음 없는 마치 댄스를 연상하는 타바타 운동이 많아서 재밌어 보였는 데 따라 하다 보면 어깨랑 팔꿈치가 아프다. 물론 내가 하체 운동이 많이 없는 걸 골라했어서 그런 것 같다 https://youtu.be/kOY.. 2021. 12. 30.
EMS 트레이닝 이란? 오늘도 하고 온 (PT 진행 중인) 생생 리뷰!! 전기 근육 자극요법이라 불리는 EMS 운동은 NASA에서 우주에 체류하는 우주인들을 위해 개발한 기계에서 시작되었다고 한다. 저주파 발생 장치를 몸에 착용하고 20분간 진행하는 운동이다. 광고는 마치 20분 운동에 6시간까지 효과를 볼 수 있다고는 하지만, 직접 체험해본 결과 그 정도는 아니다. 하지만 그렇다고 효과가 아예 없다고는 말하기는 어려운 것 같다. EMS는 어떤 운동인지, PT 할 만큼 효과가 있는지 소개해보겠다. 효과 EMS는 저주파 장치를 착용하고 기계에 연결하여 운동을 하는데, 조끼 형태(몸통), 띠 형태(팔, 엉덩이, 허벅지) 장비를 착용하여 종아리를 제외한 온몸에 자극을 줄 수 있다. 이 자극은 근육이 스스로 수축과 이완을 반복하게 만들어주며, 운동하는 사람의 상태에 따라 강도를 부위.. 2021. 12. 22.
붓기 빼기에 좋은 단호박, 팥에 대해 알아보자 나는 요즘 몸 속에 쌓여있는 붓기 제거를 위해 단호박 팥 차와, 단호박 즙을 챙겨 먹고 있다. 과연 단호박과 팥은 어떤 성분으로 인해 붓기 제거에 탁월한 것인지 낱낱이 분석 해보도록 하자. 그전에, 먼저 붓기란 무엇인지 알아보자. 붓기는 도데체 무엇이길래 우리 몸에서 한자리를 차지하고 있는 것일까? 붓기, 부기 라고 말하는 부종은 체액이 피부와 피하 조직에 정상보다 많이 쌓인 상태를 말한다. 체내의 일부에 쌓여있는 국소 부종이나, 전신에 쌓인 전신 부종으로 나눌 수 있는데, 이러한 상태가 오래 지속되면 해당 부위가 부풀어 오르고, 푸석푸석한 느낌을 가질 수 있다. 국소 부종은 수술이나 타박상 같은 물리적 충격에 의해 발생하거나, 오래 서 있는 경우, 같은 자세로 오랜 시간 있는 경우에 생길 수 있고, 전.. 2021. 11. 6.
2배 산양유 초유 단백질🙂 내돈내산 카카오 구독하기 템 카카오 구독하기에 써보기라는 란이 있다. 구독 신청 시 첫 달은 구독 가격에서 많은 할인 가격으로 체험이 가능한 서비스를 말하는데, 가끔 보면 혹 한 물건들이 많이 있어서 자주 이용 하고 있다. 그래서 구매 한 건 단백질...! 요즘 PT 를 하고 있는데 근육이 쉽게 늘지 않는 체질이라 단백질을 따로 챙겨먹어줘야 한다. 집에 있는 단백질이 식물성 단백질이라 (아마조니아 RAW단백질 natural 맛) 흡수가 잘 안될 수 있다는 이야기를 들어서 궁금해서 사봤다! 깔끔한 패키지. 사실 나는 산양유, 초유 단백질이 일반 단백질보다 좋은 점이 뭐가 있나 궁금했는데 정확히는 잘 모르지만 초유에는 면역력에 좋은 물질이 많이 있다고 들었다. 예전에 RAW 단백질과 초유 작은 한스푼을 섞어서 함께 먹은적이 있어서, 아.. 2021. 10. 31.

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